Image

Emlékeztető az influenza és a SARS lakosság megelőzésére

A megfázás megelőzésének eszközei nemcsak gyógyszerek vagy vitamin komplexek, hanem általában az életmód is: megfelelő táplálkozás, edzés, immunitás erősítése. Mi a teendő, ha teljesen felszerelt, hogy megfeleljen a köhögés és orrfolyás időszakának??

Megfázás és SARS: mi a különbség?

A mindennapi élet megfázását bármilyen "őszi" betegségnek nevezzük - láz, köhögés és orrfolyás, torokfájás stb. De az általános név alatt szereplő betegségek eltérőek, eltérő természetűek.

Akut légzőszervi vírusos fertőzések (ARVI): influenza, parainfluenza, adenovírusok, rhinovírusok stb. A SARS-t a vírusok okozzák, az influenzát nem csak az érzi, hogy a lába nedves és megfagy a huzatban. A hipotermia azonban erőteljes provokáló tényező.

A vírusok vizes orrfolyás, torokfájás és száraz köhögés, testfájdalmak, magas láz jelentkeznek.

A nyálkahártyán stressz (hideg) hatására fellépő hideg - akut légzőszervi betegséggel (ARI) aktiválódnak az ott élő mikrobák: sztafilokokok, streptokokok, hemofil bacillusok.

A baktériumok orrgyulladást, szinuszitisz, garatgyulladást, mandulagyulladást stb. Megfázás esetén a torok nagyon fáj, az orr kimerült, az orrból történő ürítés vastag, a hőmérséklet megemelkedik.

Intézkedések a megfázás és az influenza megelőzésére: alternatív módszerek és antivirális gyógyszerek

Azokat a betegségeket, mint az influenza és a megfázás, szezonálisnak tekintik, és a levegőben lebegő cseppek terjesztik azokat. Az influenza és a megfázás elõfordulhat a tömegközlekedésben, a piacokon, az iskolákban és az óvodákban, azaz ahol más emberek vannak..

A test reakciója a vírusok bejutására akkor kezdődik, amikor szaporodnak az orr, hörgők vagy torok nyálkahártyáin.

Az influenza és a megfázás megelőzése természetesen nem garantálja az abszolút védelmet, de csökkenti a fertőzés kockázatát, megkönnyíti a betegség lefolyását és felgyorsítja a gyógyulást.

Általános ajánlások az influenza és a megfázás megelőzésére

Az olyan vírusok új, agresszívebb mutációinak megjelenése, amelyek súlyos influenzát okoznak szövődményekkel és lehetséges halálos következményekkel jár, rendkívül lényeges kérdéseket vet fel az influenza elkerülése és megelőzése érdekében. Sokkal jobb egy veszélyes betegség megelőzése, mint annak kezelése.

Az orr és a torok olyan szűrők, amelyek gátolják a patogén baktériumokat és vírusokat, miközben a nyálkahártyán lélegzik. Ezért a megfázás és a vírusos betegségek elleni védekezés módszerei elsősorban ezen szűrők védő funkcióinak fenntartására, valamint a nyálkahártyába belépő patogének számának csökkentésére irányulnak. Az immunitás általános állapota befolyásolja a megfázás vagy influenza képességét is..

Az influenza legyőzésének módjai és hatékony megelőzése attól függ, hogy a beteg mennyire akarja betartani az orvosok bizonyos ajánlásait. A prevenciós módszereket hagyományosan specifikus és nem-specifikusokra osztják.

A megfázás és az influenza speciális megelőzésének célja a test védelme az e betegségeket okozó vírusok ellen. A nem-specifikus küzdi a légzőszervi betegségeket, amelyeket nemcsak a vírusok, hanem a baktériumok is okozhatnak.

Ennek ellenére ezeknek a speciális és nem specifikus tevékenységeknek vannak bizonyos szabályai, és hasonlóak egymáshoz. Például egy általános megelőző intézkedés a nedves tisztítás és a helyiség szellőztetése. A megelőző intézkedések időbeli különbsége is eltérő. A járványok idején a legjobb módszerek lehetnek a betegekkel való érintkezés megakadályozása, a légzésvédelem használata nyilvános helyeken, interferonok és vírusellenes gyógyszerek szedése..

Ha az influenza nem olyan aktív, annak megelőzése távolabbi intézkedéseket foglal magában - edzést, immunitás erősítését, a rossz szokások leküzdését, a megfelelő táplálkozást, a vitaminok szedését.

Influenza oltás

Az influenza megelőzésének egyik legjobb módja a szezonális oltás. A legtöbb ember gyakran elhanyagolja ezt a védelmi módszert, csak a tablettákra és a saját immunitására támaszkodva, de mivel nincsenek olyan abszolút hatékony gyógyszerek, amelyek megsemmisítik a vírusokat, a test legjobb védelme a megelőző oltás..

Az influenzavírus elleni oltás stimulálja az ellenanyagok képződését, amelyek elpusztíthatják a testbe belépő idegen fehérjéket. Az ilyen fehérjék vírussejtek..

A vakcina gyengített vagy elpusztult kórokozókat tartalmaz, ezért az antitesttermelés tünetmentes vagy a testhőmérséklet enyhe emelkedése (37,5 ° C-ig).

Amikor egy vírusfertőzés élő kórokozói kívülről támadnak, a testnek nem kell többé megvárnia az antitesttermelést. A vírusnak nincs ideje szaporodni, mivel azonnal befolyásolja az immunrendszer által termelt védősejtek.

A járvány kezdete előtt influenzalelőt adnak. Az immunitás kialakulásához minimálisan 8-10 nap, néha több is lehet. Ezért jobb az oltás legalább 2 héttel az influenzajárvány előtt..

A gyermekek immunizálási üteme kissé eltér. A vakcinát két adagban készítik el, 25-30 napos időközönként.

A vakcinálás eredményeként a szervezet immunitást alakít ki, amely rezisztens az influenzát és megfázást okozó vírusokkal szemben, és amely 6-8 hónapig tart, azaz a betegség fokozott kockázatának teljes ideje alatt.

Készítmények az influenza és a megfázás megelőzésére

A megfázás megelőzése gyógyszerek segítségével is elvégezhető, amelyeket a hatás függvényében több csoportra osztanak. Egyes gyógyszerek célja a vírus elnyomása, míg mások hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez..

Gyakran azok a betegek, akik nem akarnak látogatni a poliklinikába, megelőzés céljából kezdik azokat a gyógyszereket, amelyeket reklámoztak, és nevüket széles körben hallják.

Ez a gyakorlat azonban nem mindig pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását, és gyakran súlyosabb kimenetelhez és komplikációkhoz vezet. A megfázás és az influenza megelőzésére vagy kezelésére szolgáló gyógyszert nem szabad orvos tanácsára adni.

Az orvos meg fogja választani a megfelelő gyógyszert, figyelembe véve a jelenleg széles körben elterjedt törzs tulajdonságait, amelyek elősegítik a gyorsabb megvédést vagy gyógyulást..

A vírusellenes gyógyszerek fel vannak osztva:

  • neuraminidáz inhibitorok. Az ilyen típusú vírusellenes gyógyszerek használata megállítja a vírusok szaporodását a szervezetben. Ezekben a hatóanyagok a zanamivir és az oseltamivir;
  • M-2 csatorna inhibitorok. Tegyen lépéseket az influenzavírusok ioncsatornáin, csökkentve a sejtekbe való behatolás képességét.

Külön prevenciós gyógyszercsoport az interferonok, amelyek erősítik az immunrendszert. Az interferon és induktorai, az úgynevezett immunmodulátorok, nem csak a megfázás és az influenza megelőzésére, hanem a test egészének megerősítésére szolgáló gyógyszerek..

Minden, a megfázás és az influenza megelőzésére szolgáló gyógyszernek, mint minden más gyógyszernek, számos mellékhatása és ellenjavallata van. A legbiztonságosabb a homeopátiás gyógyszer, amelyet gyermekektől született, terhes és szoptató nőknek írnak fel. Bármely homeopátiás gyógyszer a megfázás és az influenza megelőzésére természetes összetevőkből készül, és kevés mellékhatással rendelkezik..

A járványok idején a gyógyszereket a betegség leginkább veszélyeztetett embereinek profilaktikája céljából szedik. Az ilyen gyógyszerek szedésének átlagos időtartama két-hét nap, az orvos által felírt gyógyszer típusától függően.

Népi gyógyszer az influenza és a megfázás megelőzésére

A megfázás elleni védelemre szolgáló eszközök nemcsak a gyógyszertári kioszokban találhatók meg. Minden otthonban mindig vannak olyan természetes gyógyszerek, amelyek elősegítik a vírusok leküzdését..

A megfázás megelőzését a népi gyógyszerekkel nagymamáink végezték a speciális vírusellenes gyógyszerek megjelenése előtt, és jól megérdemelt helyet foglalnak el az összes védelmi módszer között.

A természetes immunmodulátorok és vírusellenes szerek közé tartozik a méz, fokhagyma és hagyma, illóolajok, citrusfélék..

A megfázás kezelése és mézzel történő megelőzése azzal magyarázható, hogy nagyszámú vitamin, ásványi anyag és egyéb immunrendszert erősítő anyag van az édes kezelésben..

Javasoljuk, hogy étkezés előtt 1 teáskanálra használja fel, vízzel lemosva. Ne felejtse el azonban a méz magas allergiás aktivitását. Azoknak az embereknek, akik intoleranciát mutatnak a termék iránt, figyelniük kell az influenza és a megfázás megelőzésének más módjaira is. A vírusok és baktériumok elleni hatékony védelem a hagyma vagy a fokhagyma juice, amely illékony és természetes antibakteriális anyagokat tartalmaz, amelyek hátrányosan befolyásolják a megfázást. A megfázás elleni védelem érdekében használhatja ezeket a zöldségeket, vagy hagyhatja a szobában apróra vágott formában baktériumok elpusztítására.

A hidegjárvány idején a test védő tulajdonságainak fokozása érdekében be kell vennie a C-vitamint. A gyümölcsök, például a narancs, a grépfrút és a citrom nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a vitamint, így azok evése növeli a test ellenálló képességét a hideg évszakban..

A C-vitamin valódi raktára a csipkebogyó. Rózsa csípőből, csalán levelekből és kakukkfűből származó, napi kétszer 100 ml gyógytea felhasználásával gyorsan megküzd a megfázás.

Aromákban használt teafa, narancs, eukaliptusz illóolajjai megakadályozzák a vírusok és a mikrobák terjedését és szaporodását a helyiségben, ezért nélkülözhetetlenek a vírusos és bakteriális fertőzések megelőzésében.

A vitaminok és ásványi anyagok komplexének természetes forrása a diófélék, szárított barackok, mazsola és szilva mézzel és citrommal keveréke. A darálóban darált összetevőket összekeverik mézzel és üvegtartályban tárolják. A keveréket naponta egyszer kell felhasználni 1 evőkanál felnőttek számára és 1 teáskanál gyermekek számára.

A test edzése és az immunitás erősítése

A betegségekkel szembeni immunitás az influenzajárványok idején a jó egészség kulcsa. Ezért a megfázás megelőzésének elsősorban az egészséges életmód szabályainak betartásával kell kezdődnie. A napi rutin tiszteletben tartása, a ház tisztasága, friss levegőn jár, erősíti az immunrendszert.

Erős az az immunitás, aki nem kap megfázást, évente legfeljebb 1-2 alkalommal szenved SARS-szel, a betegség szövődmények nélkül és nagyon enyhe formában folytatódik. Ha ezek a mutatók különböznek, akkor figyelni kell az immunrendszerre.

Az immunitást a leggyakoribb módszerekkel, például az alvásminták megfigyelésével lehet fenntartani, mivel a tudósok régóta bebizonyították, hogy a 8 órás alvás elegendő energiát ad nekünk ahhoz, hogy nagyon ellenállóképesek legyenek a vírusok és baktériumok ellen. Nyáron ezt az energiát részben a napból, számos gyümölcsből és zöldségből nyerik.

Az immunrendszer erősítése napi fizikai aktivitást, valamint a fürdő vagy a szauna látogatását teheti lehetővé. A friss levegőn való séta kompenzálja a D-vitamin hiányát, amely fontos szerepet játszik a megfázás és az influenzavírusok elleni küzdelemben..

Az immunrendszer erősítésének kevésbé ismert, de mégis hatékony módja a masszázs. A masszázskezelések során az izmok ellazulnak, és az immunrendszerben aktiválódnak az interleukinok, amelyek növelik a test vírusokkal és baktériumokkal szembeni ellenálló képességét.

Megnöveli az influenzavírusok és megfázás elleni ellenállást. A megfázás megelőzésére irányuló ilyen intézkedések célja a test hozzászokása a víz és a levegő alacsony hőmérsékletéhez, mivel a megfázás leggyakrabban az a tény, hogy az immunrendszer fájdalmasan reagál a környezet legkisebb változására. Az edzés lehet általános és helyi. Általános edzés esetén az alacsony hőmérsékletnek való kitettség az egész testben jelentkezik.

Ez lehet merítő, légfürdő, tavakban úszás. A helyi edzés során a test legérzékenyebb részeit érintik a megfázás és az influenza: orrdugány, láb vagy nyak.

A test legalacsonyabb módja az alacsony hőmérsékletekhez való hozzáigazításnak a légfürdő. Nyáron őket szabadban, télen és ősszel - beltérben, ablakot vagy ablakot nyitva tartják. Ha hideg van, végezzen néhány egyszerű gyakorlatot a véráramlás felgyorsítása érdekében, dörzsölje a testet a közepétől a végtagig, vagy állítsa le az eljárást.

A legjobb az, ha a vízkezeléssel kezeli a keményedést nyáron, bár hideg zuhany alatt vehet vizet vagy vizet tölthet más évszakokban is..

A keményedés hatékonyságát a megfázás és az influenza megelőző intézkedéseként kutatások igazolják. Erősíti a test védő funkcióit azáltal, hogy az erekre és a szövetekre hat..

Az influenza és a megfázás időnként kevésbé érinti a megkeményedett embereket, ezért fontos, hogy a testét megszokja az alacsony hőmérsékleteknek és a kórokozóknak. Ebben a vállalkozásban a legfontosabb az, hogy ne rohanjon vagy induljon el azonnal alacsony hőmérsékletről, hogy ne kerüljön hidegre.

Az influenza és a megfázás megelőzése gyermekeknél

Amikor egy gyermek beteg, az egész család megpróbálja segíteni. A nem teljesen kialakult immunrendszerrel összefüggésben a gyermekek hosszabb ideig és nehezebben szenvednek. A bakteriális fertőzések gyakran csatlakoznak a vírusos fertőzésekhez, a szövődmények életveszélyesek lehetnek..

Ezért a gyermekek megfázásának megelőzése különös figyelmet igényel. Az összes gyógyszeres vírusellenes gyógyszert csak orvos írhatja fel, és csak az ő felügyelete alatt veheti be. Sőt, jobb, ha természetes élettartamú, természetes összetevőkből készült gyógyszerek.

Az influenza és az akut légzőszervi vírusos fertőzések megelőzését 2 éves kor alatti gyermekeken a higiéniai szabályok feltétel nélküli betartására és a más emberekkel való érintkezés kizárására kell csökkenteni. A járványok ideje alatt nem szükséges külön gyermeket nyilvános helyre vinni.

Ezenkívül a szoptatás a legfontosabb tényező a gyermek megfázás és más betegségek elleni védelmében. Az anyatejjel a csecsemő megkapja első védekezését, így 6 hónapig nem kell oltani a vírusos betegségeket.

Gyengéd korban az interferonkészítmények nem ellenjavallottak, amelyek szirupok, kenőcsök, kúpok és cseppek formájában kaphatók..

Az interferonok segítenek a gyermek testén az influenza megelőzésében, és a SARS megelőzésére használják, de nem szabad visszaélni az ilyen gyógyszerekkel. Az immunmodulátorok állandó alkalmazásával függőség léphet fel, és a test megszünteti védő ellenanyagjainak előállítását.

Az óvodákban és az iskolákban, mindenféle körökben és szakaszokban járó gyermekek különleges védelmet igényelnek. Az iskolai tevékenységek nem mindig állnak meg a járvány megjelenésével, ezért fontos a más emberekkel szoros kapcsolatban álló gyermeket megvédeni..

3 éves kortól gyermekek számára az orvos mind általános vírusellenes gyógyszereket írhat fel tabletta formájában, mind topikális szerekre - cseppek, kenőcsök az orrban, szirupok, amelyek növelik a védősejtek koncentrációját az orrdujú nyálkahártyáján. A megfázás megelőzésében és a test erősítésében fontos szempont a megfelelő táplálkozás, számos vitaminnal és ásványi anyaggal.

Kiegészítheti étrendjét multivitaminok komplexével, amelyet a gyermekek örömmel vesznek. De mégsem érdemes túl sokat tölteni a gyermeket szintetikus vitaminokkal. Például a friss szezonális gyümölcsök és zöldségek több előnyt jelentenek a csecsemő számára..

A gyermek ételének nagy mennyiségű állati és növényi fehérjét kell tartalmaznia, amely a sejtek fő építőeleme.

Fontos, hogy naponta végezzen nedves tisztítást és szellőztesse a lakást, a helyiségben optimális hőmérsékletet 21-23 ° C-on, a levegő páratartalmát pedig 50-70% -on tartsa..

Nos, természetesen, ne felejtsük el a higiéniát. A szappannal végzett rendszeres kézmosás vagy speciális fertőtlenítő spray-kkel történő kezelés 45% -kal csökkenti az influenza vagy a SARS kialakulásának kockázatát.

Végül

A statisztikák szerint a klinikákon tett látogatások 30% -a megfázással jár, és az indikátor csökkentésének fő módszere az influenza megelőzése. Az egyetlen hatékony védelem továbbra is az influenza és a megfázás megelőzése..

Tiszta és szellőztetett szoba, nagyszámú vitamin és ásványi anyag az élelemben, a napi testmozgás, a napi legalább 8 órás alvás, edzés, oltás és gyógyszerek szedése - mindez elősegíti a test hatékony védelmét a megfázás és az influenzavírusok támadásaitól, valamint erősíti az immunrendszert. rendszerek más betegségek leküzdésére.